Φτιάξτε ένα υγιεινό Κυριακάτικο πρωινό!



Τι θα χρειαστείς: 

  • 100 ml γάλα αμυγδάλου ή καρύδας
  • 1/2 ακτινίδιο
  • 30g Granola ή βρώμη
  • 1 κουταλάκι βιολογικό  Matcha
  • 5-8 νυφάδες καρύδας
  • 1 κουταλάκι μέλι
  • 30g μύρτιλλα (blueberries)
  • Προαιρετικά: Σπόροι από Chia, κολοκύθα ή/και λιναρόσπορος, δυόσμος, κομμάτια από φρέσκα φρούτα

Πως να το φτιάξεις:

  • Με ένα μίξερ ανακατεύουμε το γάλα, το Matcha και το μέλι
  • Όταν αναμιχυούν καλά τα υλικά, σερβίρουμε σε ένα μπολ
  • Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά
  • Απόλαυσέ το!

evzinbio.com



Source link

What's Your Reaction?

Cry Cry
0
Cry
Cute Cute
0
Cute
Damn Damn
0
Damn
Dislike Dislike
0
Dislike
Like Like
0
Like
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

Comments 0

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Φτιάξτε ένα υγιεινό Κυριακάτικο πρωινό!

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Gif
GIF format